Hélène Larose

À propos d’Hélène

Professionnelle en ressources humaines depuis près de 20 ans, Hélène a choisi d’élargir son accompagnement vers des espaces de transformation plus incarnés, en lien avec le corps et l’expérience intérieure.

Formée à la méthode Extensa, elle a ensuite créé Flex-IN, une approche unique qui conjugue son parcours en pleine conscience, en régulation du système nerveux et en conscience corporelle.

Son intention : inviter chaque personne à ralentir, ressentir, explorer, et cultiver une souplesse profonde (physique, mentale, émotionnelle et spirituelle).
Son approche est profondément humaine, intuitive et inspirée par l’expérience vécue.

L’approche proposée

Flex-IN : Une expérience de mouvement introspectif et sensoriel, à la fois douce et puissante. Chaque séance est une invitation à habiter son corps autrement, à observer ses schémas internes avec curiosité, et à revenir à soi dans un espace sécurisant et vivant.
Inspirée de la pleine conscience, de la théorie polyvagale et de l’intelligence somatique, Flex-IN évolue selon l’énergie du groupe et l’intention de la rencontre.

Informations pratiques

Intégration en retraite

Les séances s’intègrent harmonieusement aux retraites : soit en début ou fin de journée.