Oser faire un pas vers soi

Du 30 septembre au 2 octobre 2025 | Le Havre du Couvent

Une parenthèse douce et bienveillante pour ralentir, respirer et renouer avec son corps, son cœur et la nature. Dans le magnifique cadre du Havre du Couvent, sous la lumière chatoyante de l’été indien québécois, cette retraite vous invite à faire une pause et à vous déposer dans un espace intime et chaleureux, propice à la reconnexion et à la sérénité. Au programme : des méditations guidées, des pratiques en nature, des moments de partage, des temps de silence et des espaces de créativité… autant de façons d’explorer la présence à soi et la pleine conscience dans la douceur. Cet espace de présence et de bienveillance vous permettra de ralentir, respirer, vous recentrer, retrouver de la clarté intérieure et cultiver plus de sérénité et de douceur dans votre vie. À propos des intervenants : nous sommes Sonia Baesberg et Thierry Menard, un couple de coachs en pleine conscience passionnés, unis dans la vie comme dans notre mission. Authentiques et profondément humains, nous créons des espaces de présence et de partage pour cheminer ensemble vers plus d’alignement, de liberté et de vitalité.

Présenté par : Sonia Baesberg & Thierry Menard
Pour en savoir plus : https://humivers.fr/retraite-pleine-conscience-quebec/

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Les retraites collaborateur sont organisées de façon indépendante par des intervenants externes à Le Couvent & Cie inc. Elles sont présentées sur notre site parce qu’elles ont lieu dans nos espaces. Nous vous invitons à vous informer directement auprès des organisateurs concernant le contenu, la formation ou les modalités avant de vous inscrire. Le Couvent & Cie inc. n’est pas responsable de l’organisation ni du contenu de ces retraites, et ne peut être tenu responsable, poursuivi ou sollicité pour un remboursement.