Laisser Aller : Se déposer pour se reconnecter
Description
Une retraite de yoga immersive de 3 jours pour relâcher les tensions, ralentir le rythme, et reconnecter à soi.
Pratiques douces, respiration, exploration intérieure et reconnexion à la nature pour cultiver un profond lâcher-prise.
Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur pour simplement laisser-aller ?
Durant cette retraite de yoga de 3 jours, nous vous invitons à déposer le poids mental, émotionnel et physique que vous portez au quotidien.
Au programme : des pratiques corporelles douces (yin yoga, yoga nidra, flow intuitif), des rituels introspectifs, du mouvement libre, du bain froid pour renforcer la résilience, des cercles de parole, et des moments de silence en nature.
Nous explorerons aussi la philosophie du yoga (samskaras, lâcher-prise) à travers des discussions guidées et des ateliers d’écriture.
L’espace sera tenu avec bienveillance, sans pression de performance, pour vous permettre de vous reconnecter profondément à votre ressenti, votre sagesse intérieure et votre souffle.
Une invitation à ralentir, ressentir, et s’alléger. Vous n’avez rien à faire… juste être.
Présentée par : Idolem Évasion
Pour en savoir plus : https://idolemevasion.yoga/retraite/laisser-aller-se-deposer-pour-se-reconnecter