FOCUS
Description
Du 16 au 19 novembre 2026 | La Villa du Couvent
Animée par François Lemay
FOCUS est une retraite immersive conçue pour celles et ceux qui souhaitent :
• Se recentrer
• S’aligner
• Faire le vide complètement
• Vivre une vraie régénération intérieure
• Sont passionné(e)s de pleine conscience intégrative et souhaitent
C’est une expérience profonde, incarnée, où le silence, la nature et la présence à soi ouvrent un espace unique de ressourcement et de clarté.
Pour qui ?
Focus s’adresse avant tout aux passionné(e)s de pleine conscience intégrative, à ceux et celles qui souhaitent approfondir ou affiner les nuances des enseignements de François Lemay, dans un cadre intimiste, vivant et porteur.
Ce que tu vas vivre
• Des enseignements vivants et incarnés de François, centrés sur la pratique réelle, le vécu et la présence à l’instant.
• Un équilibre entre noble silence (environ 50 % du temps), méditation, marche consciente, yoga doux et temps de repos profond.
• La chance de vivre une proximité rare avec François, dans l’énergie du collectif, tout en t’offrant un véritable retour à l’essentiel.
À propos de François Lemay
François Lemay est un enseignant de référence, auteur, fondateur de l’Académie de Pleine Conscience Intégrative et propriétaire du Couvent et Cie. Figure majeure de la pleine conscience appliquée dans la francophonie, il accompagne depuis plus de 15 ans des milliers de personnes à travers ses programmes : Reset, le Dojo, Ubuntu, Focus, ainsi que ses conférences et retraites immersives.
Reconnu pour sa pédagogie vivante, son humanité et sa capacité à relier science, sagesse et expérience incarnée, François guide chacun vers une transformation profonde, concrète et durable.
Vivre une retraite Focus, c’est s’offrir un moment rare de proximité avec lui, dans un cadre intime, chaleureux et propice au retour à l’essentiel.
Informations pratiques
| Heure d’arrivée | 14 h – lundi |
|---|---|
| Heure de départ | 13 h – jeudi |
| Formule | 4 jours / 3 nuits |
| Hébergement | Chambre partagée ou chambre seule (salles de bain partagées) |
| Nombre de places | Groupe restreint (nombre limité selon capacité du lieu, chambre seule ou partagée selon disponibilité) |
| Prérequis | Aucun – Ouvert à toutes les personnes intéressées par une expérience de pleine conscience incarnée, dans l’esprit de la communauté de François Lemay |
| Tarif | 2 500 $ + taxes (environ 1 700 € + taxes, selon taux de change) Accessible en : 1, 3 ou 6 versements |
Ce qui est inclus dans la retraite FOCUS
• Hébergement complet : Chambre partagée ou chambre seule, literie, oreillers et serviettes de bain fournis
• Repas sains et savoureux : Cuisine majoritairement végétarienne, inspirée du terroir et signée Andrew Perron (avec parfois un repas de viande), adaptée à toutes allergies ou intolérances
• Matériel de méditation et de yoga à disposition : Coussins, chaises, tapis, blocs, sangles, couvertures et traversins (tout est disponible sur place, mais tu peux amener le tien si tu préfères)
• Cadeaux Focus (souvenirs d’ancrage) : Un superbe agenda de cuir, un cahier de notes, un t-shirt exclusif, une bouteille réutilisable, remis à chaque participant
• Déconnexion complète : Aucun téléphone, ordinateur ou tablette durant la retraite (tous les appareils seront remis à l’arrivée et rendus à la fin). Un numéro d’urgence pour vos proches vous sera communiqué avant la retraite
Important
• Aucun suivi, coaching, webinaire, groupe ou masterclass avant ou après la retraite
• Aucun contenu en ligne ou espace communautaire associé
• Ce n’est pas une retraite pour performer, réussir ou « faire mieux », c’est un retour à l’essentiel, pour simplement t’accueillir, ralentir, te régénérer, savourer la vie
• Aucun prérequis, aucune attente de niveau, seulement le désir de se déposer pour vrai
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Pour toute question, contacte l’équipe de François Lemay à :
info@happyproductions.ca