Retraite Rebelle

La Madérothérapie

À l’aide d’outils de bois de différentes tailles, cette technique vous offre une expérience restauratrice, tonifiante, drainante et raffermissante !
Elle soulage les tensions musculaires, favorise le drainage de la circulation et améliore l’aspect extérieur de la peau.

Le massage thérapeutique

Un massage adapté à vos besoins du moment. À l’aide de différentes techniques comme le relâchement myofascial, les percussions, le pétrissage, les points de pression et les étirements,
je vous guiderai vers une détente profonde et récupératrice. Vous choisissez votre moment, votre intensité, avec douceur ou profondeur ce moment de sérénité est pour vous.

Cours de yoga

Hatha yoga, yoga pilates, yoga thérapeutique (doux).

Selon les besoins/goûts du groupe je m’adapte avec une classe ouverte à tous les niveaux.
Combinaisons de postures, respirations et techniques afin de bouger son corps avec liberté et respect.