Le Souffle de l’Instant

L’intention
Cette retraite est une invitation à ralentir en profondeur, à se déposer intérieurement et à habiter son corps avec douceur. Dans un cadre lumineux, calme et inspirant, Nathalie Locas guide un séjour d’exploration intérieure à travers la respiration, la méditation, la pleine conscience, le silence et le yoga.
Accessible à tous, cette retraite s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause bienveillante, de se recentrer et de retrouver de l’espace en soi. Aucun besoin d’avoir une expérience en yoga ou en méditation. On vient simplement se rencontrer, s’écouter et se permettre d’être.

Ce que tu vas vivre
•Des pratiques de yoga douces et accessibles, adaptées à tous les corps
•Des méditations guidées pour revenir au souffle et à l’instant
•Des espaces de silence, de lenteur et de contemplation
•Une ambiance paisible, accueillante, sécurisante
•Des moments de ressourcement libre dans la nature
•Une expérience simple, vraie, profondément nourrissante

À propos de Nathalie Locas
Nathalie Locas est enseignante de yoga depuis plusieurs années, et cofondatrice du Couvent & Cie. Elle est reconnue pour sa présence douce et lumineuse, ainsi que pour ses cours de yoga accessibles à tous, ancrés dans la bienveillance, l’écoute et la régénération. Son approche est empreinte de simplicité, de clarté et de silence. Elle incarne un espace sécurisant, enveloppant et juste. Cette retraite est une invitation à se retrouver dans un espace calme et vrai, loin du bruit du monde.

Informations pratiques