Retraite silencieuse – Détox mentale

Du 8 au 10 août 2025  |  La Villa du Couvent

De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions et des exercices écrits, tout ça, plongé dans le silence: voilà ce qui vous attend durant ces trois jours que nous passerons ensemble. Parmi les apprentissages mis de l’avant durant cette retraite, vous retrouverez le lâcher-prise, le retour au moment présent, ainsi que la prise de contrôle sur ses réactions et sur ses émotions. Vous y découvrirez aussi comment incorporer la méditation au quotidien en expérimentant le silence et la méditation de type Vipassana. Cette retraite a été réfléchie dans l’optique de diminuer l’anxiété et les émotions douloureuses comme la colère, la culpabilité et la tristesse afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure. À la fin de cette retraite inoubliable, vous comprendrez mieux les mécanismes qui s’opèrent en vous et vous développerez des outils permettant de mener la vie que vous souhaitez. La vérité, c’est que le bonheur est déjà là. Je vous guiderai pour y accéder. 

​Présenté par : Madeleine Arcand de Retraite Miracles
Pour en savoir plus : https://www.madeleinearcand.com/courses/retraite-silencieuse-couvent-val-morin